5 PAUTAS SENCILLAS PARA DEJAR DE SUFRIR

 

Conseguir no sufrir inútilmente es uno de los aprendizajes más importantes de la vida.

 

El sufrimiento inútil provoca:                  

  • Desgaste  físico
  • Irritabilidad
  • Malestar
  • Descontrol emocional

 

Los padres tendemos a preocuparnos en exceso de acontecimientos que ni siquiera han sucedido y que es muy probable que no sucedan. Nos ponemos siempre en la peor de las situaciones y entramos en una espiral de tortura psicológica que de ningún modo es sano.

 

5 Pautas sencillas pueden ayudarte a cambiar:

 

  1. Toma distancia emocional del hecho que nos preocupa

 

  1. Analiza de forma objetiva

 

  1. Valora las consecuencias para las personas  directa o indirectamente implicadas

 

  1. Traza la estrategia a seguir

 

  1. Una disposición anímica adecuada es una condición indispensable para  obtener éxito

 

No suframos antes de tiempo. Esperemos pacientemente a los hechos y cuando estos lleguen tomemos las decisiones correspondientes.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

FUENTE CONSULTADA:

Dirección General de Familia Consejería de Familia y Asuntos Sociales  Comunidad de Madrid

CONTACTO:

 

quepadres@quepadres.es