CONOCERSE A UNO MISMO

 

 

La Ventana de Johari es un instrumento eficaz para conocerse a uno mismo, fue elaborada por los autores Joseph Luft y Harry Ingham.

 

 

VENTANA DE JOHARI

 

Conocido

por uno mismo

Desconocido

por uno mismo

Conocido

por los demás

ABIERTA

CIEGA

Desconocido

por los demás

OCULTA

DESCONOCIDA

 

 

ABIERTA:

  • Se trata de aquella parte de mí mismo que conozco yo y también es conocida por los demás
  • Los comportamientos y pensamientos de esta zona son públicos
  • Esta zona aumenta a medida que compartimos más información de carácter personal

 

CIEGA:

  • Está Formada por aquella parte que yo ignoro de mí mismo y que, sin embargo, los demás conocen
  • Pueden ser costumbres, formas de actuar, manera de hablar, estilo al relacionarnos….

 

OCULTA:

  • Esta zona contiene información que yo no quiero que los demás conozcan, son nuestros “pequeños” secretos
  • Es aquello que no queremos desvelar por miedo a que nos juzguen y sentirnos vulnerables

 

DESCONOCIDA:

  • En esta zona queda contenido todo aquello que ni yo, ni los demás conocemos
  • Pueden ser secuelas de algunas experiencias que afectan a nuestro presente, pero que no somos conscientes de ellas, aunque determinen en ocasiones nuestro modo de actuar
  • Pueden ser potencias y recursos que tengamos aún pendientes de descubrir

 

 

El conocimiento de uno mismo pasa por ser conscientes de  cómo es nuestra propia ventana.

 

Las zonas ABIERTA, CIEGA, OCULTA o DESCONOCIDA varían en función de cada persona.

 

ABIERTA

CIEGA

OCULTA

DESCONOCIDA

   

 

 

 

Una persona más extrovertida dispondrá de  un área ABIERTA más amplia que una persona reservada, ya que compartirá más información personal con los demás.

 

Cuanto más grande sea su área ABIERTA, más pequeña será la OCULTA.

 

 

 

 

 

 

 

FUENTE CONSULTADA:

Dirección General de Familia Consejería de Familia y Asuntos Sociales  Comunidad de Madrid

CONTACTO:

 

quepadres@quepadres.es