ANCLADOS EN LA QUEJA CONSTANTE

Hay personas que viven en una queja permanente. Esto, además de ser ineficaz, provoca mal ambiente y genera situaciones indeseables. Esto no significa negar la realidad y cerrar los ojos ante la desgracia y los problemas.

Hay que aprender a asumir la realidad (aceptación)  y responder de manera adecuada para seguir adelante (actitud).

Es necesario cambiar el enfoque de la vida, ya que el mundo seguirá siendo como es. Lo importante es cómo vamos respondiendo a él.

Somos responsables y tenemos que asumir las consecuencias de las elecciones que hacemos, aunque sea de manera inconsciente.

 

 

Claves para sobrellevar situaciones

 

 

Aceptación

 

Aceptar no es “resignarse” ya que esto no da lugar a la esperanza para resolver las dificultades.

 

Aceptar es observar lo ocurrido sin entrar a hacer juicios

 

 

Gestión emocional

 

Ante lo que vivimos aparecen las emociones y es fundamental aprender a gestionarlas

 

 

Tomar decisiones

 

Podemos decidir emprender actividades que nos ayuden a sobrellevar las situaciones adversas o bien hacer otras actividades que no ayuden en absoluto

 

 

Actitud

 

Es el ingrediente que lo adereza todo.

 

Si la actitud es buena, el camino será fácil

 

Si la actitud no es buena, será un camino de piedras

 

 

No vivimos en un “mundo ideal”, pero si hacemos que los buenos momentos sumen más que los malos, la balanza se inclinará a tu favor.

 

 

 

 

FUENTE: “No seas la agenda de tus hijos y prepáralos para la vida” Noelia López-Cheda

 

 

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