ANCLADOS EN LA QUEJA CONSTANTE
Hay personas que viven en una queja permanente. Esto, además de ser ineficaz, provoca mal ambiente y genera situaciones indeseables. Esto no significa negar la realidad y cerrar los ojos ante la desgracia y los problemas.
Hay que aprender a asumir la realidad (aceptación) y responder de manera adecuada para seguir adelante (actitud).
Es necesario cambiar el enfoque de la vida, ya que el mundo seguirá siendo como es. Lo importante es cómo vamos respondiendo a él.
Somos responsables y tenemos que asumir las consecuencias de las elecciones que hacemos, aunque sea de manera inconsciente.
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Claves para sobrellevar situaciones
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Aceptación |
Aceptar no es “resignarse” ya que esto no da lugar a la esperanza para resolver las dificultades.
Aceptar es observar lo ocurrido sin entrar a hacer juicios
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Gestión emocional |
Ante lo que vivimos aparecen las emociones y es fundamental aprender a gestionarlas
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Tomar decisiones |
Podemos decidir emprender actividades que nos ayuden a sobrellevar las situaciones adversas o bien hacer otras actividades que no ayuden en absoluto
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Actitud |
Es el ingrediente que lo adereza todo.
Si la actitud es buena, el camino será fácil
Si la actitud no es buena, será un camino de piedras
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No vivimos en un “mundo ideal”, pero si hacemos que los buenos momentos sumen más que los malos, la balanza se inclinará a tu favor.
FUENTE: “No seas la agenda de tus hijos y prepáralos para la vida” Noelia López-Cheda
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